В домашнем уходе выделяются пять основных этапов ухода за кожей. Без них никак. Если регулярно пропускать пару этапов на коже это заметно скажется. Некоторые путают, что за чем идет, а кто-то меняет этапы местами. Не надо так. Учитесь правильно ухаживать за кожей, ведь в этом нет ничего сложного. Но! В каждом этапе есть свои секреты, итак, приступим.

Основные этапы ухода за кожей идут по порядку, как для утренних, так и для вечерних процедур:

  • Очищение
  • Тонизирование
  • Увлажнение
  • Питание
  • Защита
  • Очищение

1. Очищающие средства (молочко, пенки, лосьоны, сливки, эмульсии, гели, желе) удаляют поверхностные загрязнения, макияж, пыль, кожное сало. Их используют утром и вечером.

Средства глубокого очищения кожи это скрабы, пилинги, гоммаж, пленчатые маски. Их применяют от 1 до 3 раз в неделю, в зависимости от типа кожи.

2. Тонизирование

  • — тоники завершают очищение;
  • — взбадривают кожу;
  • — увлажняют, освежают;
  • — улучшают обмен веществ;
  • — стимулируют или ослабляют кровообращение (в зависимости от состава крема);
  • — регулируют водно-липидный баланс и кислотность, готовят кожу к восприятию необходимых веществ из крема.

ВАЖНО!!! Тоник и крем обязательно должны быть из одной косметической марки и линии, иначе эффекта не будет. Тоники следует подбирать именно по типу кожи.

3. Увлажнение

Можно применять увлажняющие кремы в качестве ежедневного, дневного ухода. И обязательно увлажняющие маски для лица, шеи, декольте хотя бы 1 раз в неделю.

ВАЖНО!!! Увлажняющие вещества кожа воспринимает лучше всего  с 6 до 8 часов утра.

И еще, нужно помнить, что лучше всего увлажнять кожу изнутри. Для этого следует пить чистую воду ежедневно из расчета 40 мл на 1 кг массы тела.

4. Питание

ВАЖНО!!! Самые полезные часы для регенерации кожи (а значит и для питания) с 22 до 2 часов ночи.

Питательные кремы следует подбирать по типу кожи и применять лучше на ночь. Питательные маски также должны быть в «рационе» кожи. Не нужно забывать и о питании тела изнутри, достаточное количество овощей, фруктов, злаков, белков обеспечат отличный внешний вид кожи.

5. Защита

Мороз и ветер. Сильно высушивает кожу, способствуя появлению микротрещин, приводит к шелушению и оставляет ощущение сильной стянутости. Зимой необходимо пользоваться увлажняющими кремами, наносить их нужно за 30 — 40 минут до выхода. В отапливаемых помещениях зимой достаточно сухо, поэтому без увлажнения кожи не обойтись. На ночь желательно наносить на кожу питательный крем.

Жара и ветер. Летом погода вызывает активное потоотделение, что приводит к загрязнению кожи пылью и как следствие закупориванию пор. Обязательно очищение кожи не только утром и вечером, но и после каждого выхода на улицу.

Солнце. Самое опасное воздействие, способно привести не только к ожогам кожи, но и дать толчок к развитию рака кожи. Поэтому обязательно надо защищать кожу от солнечных лучей, используя крема с фактором защиты от излучений как для лица, так и для кожи всего тела.

Эти этапы выполняются последовательно, один за другим. Однако все зависит от того, какой уход сейчас необходим. Например, для утреннего ухода будет достаточно первых трех этапов, а если вы пойдете гулять по городу, то следует подключить пятый этап. На ночь оставляем первый, второй и четвертый этап. И так далее. Смотрите по ситуации, по погоде и по потребностям вашей кожи. Будьте всегда красивы!